ウインナーとほうれん草のふわふわ卵炒め

しらすときゅうりのさっぱり酢の物

レンジでしらすのパリパリチーズ

【お弁当おかず】タコミート風そぼろ

【お弁当おかず】レンジ焼きそば

【お弁当おかず】じゃがいもの塩昆布マヨネーズ

【お弁当おかず】鶏のひとくち照り焼き

【お弁当おかず】キャベツとかにかまぼこのごま酢和え

チキンのオニオンソースプレート

牛肉とたけのこのオイマヨ炒め

いんげんとパプリカの肉巻き

パッタイ風焼きうどん

しっとり鶏むねの塩麹唐揚げ

かつおと新玉ねぎのサラダ仕立て

鶏もも肉の甘酢照り焼き

ささみのスティックガーリックチーズフライ