アボカドの海苔つく和え

ごま油香るメンマと長ねぎのピリ辛和え

しいたけのツナマヨチーズ焼き

ゆで卵とフライドオニオンのカレーマヨ和え

かぼちゃのクリームシチュー

鶏とれんこんの梅みそ炒め

きのこたっぷり卵とじうどん

厚揚げとひき肉のだしあんかけ

ささみとれんこんのガーリックバター炒め

豚バラとしみしみ大根煮

鶏むねとじゃがいものチーズガレット

れんこんと厚揚げのオイスター炒め

たっぷりきのこのチキングラタン

豚バラとなすの和風しょうがあん

ソースが決め手！鶏のから揚げ

豚バラと小松菜の焼きうどん