冷やしトマトのナムル

冷やしトマトのおひたし

カリカリじゃこやっこ

ツナマヨわさび冷やっこ

塩もみきゅうりとささみの梅和えうどん

アボカドと生ハムのごまめんつゆうどん

まるごとピーマンのバター焼き

玉ねぎのおかかチーズ

リボンにんじんのごまマヨサラダ

シャキシャキじゃがいものポン酢和え

豚バラキャベツのレンジ蒸し梅ドレッシング

豚しゃぶ香味だれ和えうどん

豚とズッキーニの重ね焼き コチュマヨソース

鶏むねと夏野菜の冷やしだしびたし

豆腐と卵のトマチリ炒め

梅でさっぱりポークソテー