肉団子の酢豚風

冷凍からあげでチキン南蛮風

いちごスムージー

ほうれん草のソテー ポーチドエッグのせ

鶏の塩唐揚げとのり塩ポテト

そぼろおにぎらず

じゃがいもとウインナーのチーズ焼き

豚キムチラーメン

魚肉ソーセージのひとくちフライ

豚バラとこんにゃくのコチュジャン煮

厚揚げとブロッコリーのごま味噌炒め

もやしの明太子バター和え

豆苗とアボカドのグリーンサラダ

塩さばのフレッシュトマトソースがけ

ふわふわ卵のキャベツ炒め

豆腐入り肉団子のトマト煮