あじとみょうがのさっぱり丼

さば缶と豆苗のそうめんチャンプルー

豚ともやしのオイマヨ炒め

切り干し大根サラダ

キャベツと魚肉ソーセージのコンソメバターソテー

洋風炒り豆腐

アボカドと鶏肉のこってり炒め

レバーとピーマンのにんにくしょうゆ炒め

こんにゃくとしいたけのオイスターソース煮

厚揚げと小松菜のボリューム煮浸し

なすと鶏むねの油淋鶏風

かじきのステーキさっぱりおろしソース

トマトやっこ

いんげんとツナのサラダ

ベーコンとかぼちゃのマリネ

ピーマンとじゃがいものきんぴら