さば缶とキャベツの焼きうどん

豚バラレタスキムチ炒め

チキンアボカドプレート

鮭のタルタルホイル焼き

豚とキャベツのにんにくバター炒め

厚揚げとにらのそぼろ炒め

新玉ねぎの肉詰め

鶏むねと新じゃがのコチュジャン炒め

【作りおき】新じゃがのカレーマヨソテー

【作りおき】新玉ねぎの甘酢漬け

【作りおき】アスパラのごま味噌和え

【作りおき】春キャベツのしょうがおひたし

【下味冷凍】塩麹サラダチキン

【下味冷凍】鶏肉の味噌漬け

【下味冷凍】手羽元のハニーローストチキン

【下味冷凍】手羽のウスターソース煮